滋賀 長浜 米原 アロマ エステサロン マロウ 

プライベートサロン aroma & herb mallow

滋賀 長浜、米原を中心に活動している アロマサロン mallowです。

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長年の貧血 改善計画!!!

こんにちは。mallowです。

 

コロナ渦の中、今年もGW始まりましたね〜

 

前半は、寒いし 雨嵐でしたが、

ようやく今日は お日様出てくれましたね。

 

なかなか遠出は難しいですが、皆様おうち時間どう過ごされてますか?

 

 

私は、毎年の検診でいっつも貧血でひっかかってましたが

自覚症状ないので(気づいてないだけ?)

 

ずっと放置してました。。。

 

だけど、なんとなく気になるので

ようやく病院で鉄剤処方してもらって

1ヶ月飲みました。

 

えっ? これだけ?

って思うくらい 薬飲んだらすぐ正常に戻りました。

(もっと早く飲めばよかった)

 

薬って、どうも苦手で 鉄剤は特に

人によっては 気持ち悪くなる方もいるとのことで

ずっと飲みたくなかったんですが、

私は副作用全然なかったので、よかったです。

 

せっかく 正常になったので 

薬じゃなく 食べ物で改善したいなぁと思って

 

そこで、小松菜スムージー

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私よりひどい貧血の友人が 小松菜毎日食べてたら

貧血改善したよ〜〜

との情報!!!!

 

ということで、今日は初スムージー

作ってみました。

 

ポイントは、飲む点滴!

 

甘酒&ヨーグルト

 

今日のレシピは

 

小松菜

バナナ

甘酒

ヨーグルト

きなこ

 

適当に混ぜただけのかんたんスムージー

メチャウマでした。

 

これなら毎日美味しく楽しく続けられそ〜

 

40半ばともなると、健康に意識が向きますよね。

 

さて、明日は キウイとパイナップルにしようかなぁ。。。

 

 

 

 

まろう書道サークル スタートです~。

4月より書道サークル始まりました。

 

今日の生徒様は、50代女性の方。

 

細筆も仮名も全く初めてで、

最初は、手も体も固まって緊張されてましたが

 

何枚か書いている内に、最後は綺麗な仮名に仕上がりました。

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私も始めた頃は、全然上手く書けず、

仮名苦手でした(汗)

 

最初は線を引くのも難しいですが、

だんだんサラサラッと綺麗な仮名が書けるようになるので

楽しみながら続けてくださいね。

 

字はその時の心のバロメーターです。

 

イライラしてたり心配事があると

ほんとに上手く書けません・・・

 

だけど、書いてるうちに気持ちも落ち着いてくるんです。

 

アロマセラピストの書道サークルは、

アロマの香りとハーブティ付き♬

 

 

春嵐だった昨日は……

 

🌿どんより重い空気をスッキリ!シャキッと!

ローズマリー&レモン&ペパーミントの香りを。

 

肌寒い日のお茶は……

 

🍵カモミール&ジンジャー&フェンネルなど

冷えた体を温めお腹に優しいハーブティを。

 

おとなの習い事。素敵な時間です。

 

 

 

春を満喫♬旬のものをいただく

mallowです。

 

昨日は 雨が降る前に 春を満喫してきました。

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桜満開

たんぽぽ

わらび

 

風が強くって 桜吹雪舞いちる中

山の空気を深呼吸〜♬

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気分もスッキリ❣

 

冬眠している熊たちは、

春の芽のものを食べて、体を目覚めさせるそうです。

 

今の時期、ちょっと苦味のある芽のものを

食すると、私たちの体も目覚めて、

活動的になるそうです。

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疲れやすいこの時期、

旬のものをいただいて、春を満喫✿

ウキウキ楽しいですね😊

 

2021.4 mallow再スタート!!

アロマセラピストの資格を取得してから
好きだけで何となく
STARTしたアロマサロン

だけど このままでは
きっと永く続けられないっ!

全く想像外のコロナの出来事があり
昨年は、も一度じっくり考える時間に。
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コンセプト、自分、これから。。。
等々、い〜っぱい。

事業計画書を、書いては消してを
繰り返し 何度も何度も。

自分を見つめ直すというのは
なかなかのシンドイ作業でしたが
ようやくまとまり

◎が出て
ポンっと背中を押してもらえました。

これからは、頂いたChanceを
1つずつ 実現に向けてGo〜♬

こんな不安な世の中でも
安心して足を運んでいただけるような
アロマセラピー専門サロンを
目指して

ガンバるぞ❣❣

【まろう書道サークル】無料体験説明会始めます

こんにちは。mallowです。

 

昨日は春の嵐・・・よく降りましたね。

 

近頃の天気は、温度差も激しく、暑かったり、冷やっとしたり黄砂も遠くの山が霞むほど飛んでいます。

 

 

皆さま、体調崩されませんよう、お気をつけくださいね。

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さて。。。

 

アロマセラピーとアロマ講座に加え、4月より書道サークルを始めます。

 

書道といっても、いろんな流派?もあります。

先生によっても、指導方法も様々。。。

 

相性も、もちろんあります。

 

 

mallowが始める書道サークルは、

字を書くことが楽しくなるような・・・

 

 

また字を書くことで気持ちが落ち着き、ご自身を見つめる時間になったり・・・

 

 

学校の授業とは違うので、皆さん一緒に足並み揃えて~ではなく、ご自身のペースや目指すゴールに向かっておひとりおひとり、しっかり対応させていただきます。

 

 

また、今まで文字を書くのが苦手だったり自信の無い方でも大丈夫っ!

 

 

字には綺麗に書く法則があります。

 

その法則(コツ)さえつかめば、どなたでも

整った綺麗な文字が書けます!!

 

 

私は、アロマセラピストですので、

 

アロマの香りやハーブティを楽しんで頂きながら

【書の時間】を過ごして頂きたいなぁと考えています。

 

*全く初めての方

 

*昔習っていたけど、また始めたいなぁって方

 

*字書くの嫌いだけど、綺麗に書けるようになりたいなぁ~

 

*仕事でサラッと綺麗な字書けたらカッコいいなぁ~

 

*親子で共通の趣味も楽しそう。。。

 

 

こどもからおとなまで

男女、年齢、問わず

お一人のご参加

お友達同士のご参加

親子でのご参加 等々

 

大歓迎です。

 

 

▷4月開催日程

 

◎3日(土)午前・午後

 

◎10日(土)午前

 

◎13日(火)午前・午後

 

◎17日(土)午前・午後

 

20日(火)午前・午後

 

▷所要時間 // 1.5時間

 

▷場所は、長浜市

(お申し込みの際にお伝えしますね)

 

▷体験費用は、無料です。

 

まずは体験だけって方も大歓迎ですので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

*少人数制のサークルですので、参加ご希望の方は、大変お手数ですが、必ず事前にご連絡くださいませ。

 

ブログからは、コメント頂けると、返信させていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

mallowサロンのご紹介

こんにちは。mallowです。

 

昨日は よく降りました。

 

あたたかいような ひんやり寒いような日が続きます。。。

 

みなさま体調崩されませんように。

暖かくしてお過ごしくださいね。

 

さて 今更ながら サロンのご紹介をしたいと思います。

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こじんまりとした 小さなサロンですが

 

アロマの優しい香りと

リラックス空間

 

ご来店くださるほとんどの方は

施術が始まると 心地よさそうな寝息とともに

ぐっすりとお休みされます。

 

特に フェイシャルトリートメントは

アロマ効果をばつぐんに感じられるメニューで

 

終わった後は 頭がクリアになり

スッキリ軽〜〜く なりますよ。


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忙しい 大変なときこそ

ご自身を 休める 緩める 時間を。。。

 

毎日 頑張ってくれる 心と身体に

ご褒美をあげてくださいね。

 

しんどいなぁと感じたときに

ふと 思い出してもらえるような

 

OASISのような サロンになれたら

うれしいです。