運動不足解消に～♬

朝、車のガラスは凍っていて

寒かったですね〜。

冬の時期は、動きも鈍くなって、

運動不足になりがち。

そうすると、体も代謝が悪くなって、

肩も首もガチガチです。

今日は、ZUMBAに行って、

思いっきり、汗を流しに行ってきました。

地元の同級生が、インストラクターデビューして

先月から始まったばかりのサークル。

すごくイキイキと、楽しそうに、

頑張ってる姿に、いつも刺激をもらってます。

そんな彼の人柄溢れる、楽しいサークル。

これからも、ガンバってね