お気に入りの香りで 深呼吸～～

こんにちは。mallowです。

今日は、雲一つない青空。

朝晩の冷え込みで、山もほんの少～し色づいた様子。。。

今年の紅葉は、どんな感じになるかなぁ。楽しみです♬

こんな日は、外に出て、思いっきり深呼吸したくなりませんか？

今年は、コロナの影響でお家以外はマスク必須になりました。

マスクをしていると、呼吸が浅くなりがちです。

呼吸が浅いと、体や脳に酸素や栄養が届きにくくなり、体の不調にもつながるんです。

今、爆発的人気の　【鬼滅の刃】観てますか？

私もハマっていますが（笑）・・・

鬼に立ち向かっていくとき、呼吸を意識して、全集中！！していますよね。

ヨガや太極拳、スポーツジムでも、常に呼吸を意識するように指導されます。

そして毎日の生活でも、呼吸を意識することは、とっても大切！！

だけど、呼吸って意識しなくてもできちゃうものなので、

あまり気にしませんよね。

そんな時は、アロマの香りがオススメです。

お気に入りの香りは、思わず深呼吸したくなります。

深い呼吸は、体の隅々まで酸素や栄養が行き届き、

頭スッキリ、体も軽く、気持ちもポジティブになれます。

只今開催中のミニ講座では、たくさんのアロマの香りをお試しいただき、お気に入りを見つけていただけます。

この機会に、あなただけのお気に入りの香りを見つけて、深呼吸してみませんか？