ラジオ体操＆ハーブティ
こんにちは。mallowです。
お休みになると、すぐどこかに出かけたくなる私ですが、最近は、おうち生活にも慣れてきました。
🌿そんな私の最近の毎日習慣🌿
【ラジオ体操＆ハーブティ】
ラジオ体操って、子供の頃、夏休みに毎日していましたよね。
暑いし、朝早くって眠いし、嫌いでした😢
前にTVで、綺麗な女優さんが、ラジオ体操を日課にされていたのを、ふと思い出して、YouTube観ながら、始めてみました。
激しすぎず、それでいて全身動かせて…
第一第二を終わった頃には、体ポカポカしてスッキリです。
最近、運動不足が気になっていたので、ちょっとハマっています（笑）
おうちで運動って、なかなか続いた試しがないですが、今のところ、毎日やってま〜す🤗
そして、今日のハーブティ
【血行良くして、いらないものデトックス！
春のアレルギー予防や免疫アップにオススメ】
＊ローズマリー：血行良く
＊ジンジャー：体温め
＊ネトル：造血作用
＊エキナセア：免疫UP
レモングラスとオレンジピールの爽やかな香りと、ジンジャーのピリッと感が、クセになります。
ついに、習い事も全てお休みになってしまったり、
お仕事も思うようにできず、
会いたい人にも会えず、
外食にも行けず。。。
だけど、この一日一日の積み重ねが、少し前には当たり前だった日常に、1日でも早く戻ることを信じて。。。
制限された中でも、工夫次第で
楽しくなります❣️
不安で気分が落ち込むニュースや
出来事ばかりですが、
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